Домашний мастер

Как выбрать матрас

Февраль 22nd, 2014

Как выбрать матрас

матрасыО выборе подходящего матраса начинают задумываться все те, кто по утру вместо освежающего отдыха ощущает усталость и ломоту в теле, а также те, кто стремиться к здоровому образу жизни, а еще те, кто следит за новинками и хочет иметь для себя все самое лучшее. Как выбрать матрас комфортный для сна и полезный для здоровья, дает советы Борис Анатольевич Нечипоренко, врач-вертеброневролог, имеющий 16-литней стаж работы. Его поддержкой заручилась одна из ведущих компаний – производителей матрасов. Рекомендации могут оказаться полезными для покупателей, выбирающих матрасы Schlaraffia http://www.matras.kharkov.ua/matrasyi-schlaraffia. Вот что он рассказал.

По его наблюдениям, большинство взрослых людей ощущают боль в позвоночнике, причиной которых является неправильно подобранное место для сна. Своим пациентам он всем рекомендует матрасы с ортопедическим эффектом и настаивает, что поверхность для сна должна быть ровной. Подобную может обеспечить только матрас с качественным наполнителем, в противном случае матрас в скором времени может начать проваливаться, образуя горбы и вмятины. Такой матрас необходимо заменить, но не лучше ли приобрести качественный сразу? Этот же принцип выбора относится к диванам: его поверхность должна быть ровной.

Жесткость матраса

Здесь выбор строго индивидуальный:

• мягкий матрас рекомендуется людям пожилым и людям с малой массой тела. Для первых он станет хорошим, уютным местом отдыха при уже хрупких костях;
• полужесткий матрас подходит практически всем здоровым людям, ориентироваться следует на свое чувство комфорта;
• жесткий матрас рекомендуется для людей с ощутимым болевым синдромом или имеющих межреберные грыжи. В некоторых случаях, в начальных стадиях заболевания матрас с ортопедическим эффектом может служить средством, предупреждающим развитие заболевания.

О наполнителях матрасах

По мнению Бориса Анатольевича популярные матрасы с наполнителем из пены, обладающей эффектом памяти могут быть полезны не всем. Тем, кто во сне часто ворочается и перемещается, от этой новинки лучше отказаться. Для тех же, кто всю ночь спит спокойно, подобный выбор — идеальный: матрас подстроится под форму тела, обеспечив комфорт в выбранном вами положении.

Двусторонние матрасы

Как часто нужно переворачивать матрас, зависит от наличия в нем поверхностей с эффектом «зима-лето». Этот эффект обеспечивает комфорт тела в зависимости от температуры внешней среды. «Зимняя» поверхность более согревающая, поэтому ее нельзя оставлять на лето: возможен эффект перегрева, что приведет к усилению болевых ощущений.

В заключение, врач напомнил, что выбор подушки не менее важен, чем выбор матраса. Подушка выбирается строго индивидуально: она должна быть подходящей по высоте, с таким расчетом, чтобы позвоночник оставался ровным. Выражение «мягкая подушка» должно означать не что иное, как качественный наполнитель с отсутствием каких бы то ни было комков.

Домашний мастер